Thời tiết chuyển mùa khiến bệnh hô hấp tăng nhanh. Sinh hoạt đúng cách sẽ giúp phòng bệnh và nhanh hết bệnh.
Ngay khi húng hắng ho
1. Chú ý nghỉ ngơi
2. Tránh xa khói thuốc lá.
3. Uống nhiều nước, tránh các đồ uống có cafein như cocacola, trà đặc, cà phê vv.
4. Lưu thông không khí trong phòng.
5. Ăn nhiều thực phẩm giàu vitamin C như táo đỏ, cà chua, rau chân vịt, cải thảo... để nâng cao sức đề kháng của cơ thể.
Ngoài ra, khi đi khám chữa trị ho nhất định cần phải tìm rõ nguyên nhân và chữa trị dứt điểm.
Phòng ho
1. Kiên trì vận động, tập luyện thể thao đều đặn.
2. Hạn chế tới những nơi công cộng, tránh tiếp xúc với người bị viêm nhiễm đường hô hấp.
3. Chú ý dự báo thời tiết để mặc phù hợp.
4. Cần duy trì nhiệt độ và độ ẩm trong phòng.
5. Chú ý vệ sinh cá nhân, thường xuyên rửa tay, không dùng khăn mặt chung.
Dương Hằng
Theo sohu
|